Les femmes plus jeunes sont plus souvent touchées ; entre 20 et 30 ans environ, l'intensité des symptômes diminue généralement. La naissance d’un enfant peut également signifier que les douleurs pendant vos règles sont moins intenses qu’avant.

D’où vient cette douleur et comment la soulager ?

Une distinction fondamentale est faite entre les douleurs menstruelles primaires et secondaires.

Douleurs menstruelles primaires

Lorsque la contraction de l’utérus provoque des douleurs pendant les règles, on parle de douleurs menstruelles primaires. Les prostaglandines, appelées substances messagères qui assurent la contraction de l'utérus, en sont responsables. Ceci est nécessaire pour éliminer la muqueuse utérine précédemment accumulée en cas de non-fécondation. Au début des règles, la douleur est généralement plus intense car le taux de prostaglandines est plus élevé à ce moment-là. À la fin du saignement, il diminue à nouveau et la douleur devient plus légère.

Les douleurs menstruelles primaires sont plus fréquentes chez les femmes jeunes présentant des saignements abondants. Le stress ou une prédisposition familiale peuvent également entraîner une augmentation des douleurs menstruelles.

Douleurs menstruelles secondaires

Les douleurs menstruelles secondaires ne sont pas causées par la menstruation elle-même, mais par des excroissances bénignes dans l'utérus. La période ne fait que le déclencher ou l’intensifier.

Les causes des douleurs menstruelles secondaires peuvent être l'endométriose, où des parties de la muqueuse utérine sont situées à l'extérieur de l'utérus, ou diverses méthodes de contraception, telles que le DIU.

Les symptômes typiques pendant la menstruation

Il existe des douleurs qui, lorsqu'elles surviennent peu avant ou pendant les règles, sont très typiques du cycle féminin et peuvent être directement liées au saignement imminent.

· Crampes abdominales

· Maux de dos

· Douleur thoracique

· Mal de tête

· Nausée

Douleurs et crampes dans l'abdomen

L’un des symptômes les plus courants pendant la menstruation est une douleur tiraillante dans le bas de l’abdomen. Ils s'expriment différemment pour chaque femme. De douleurs intermittentes comme des contractions à des crampes constantes sur plusieurs périodesjours tout est possible.

Déclenchées par de fortes contractions utérines, elles peuvent également affecter le tube digestif et provoquer des diarrhées.

Peujours Après le début du saignement, l’équilibre hormonal revient à la normale et les symptômes diminuent à nouveau.

Quand la douleur frappe ton dos

Des maux de dos peuvent également survenir pendant vos règles. Elles sont souvent le résultat de tensions qui irradient dans le dos à cause des contractions utérines.

La plupart du temps, les symptômes affectent uniquement le bas du dos, même si la douleur peut se propager en forme de ceinture.

CONSEIL : La chaleur aide. Offrez-vous un bain moussant chaud puis placez une bouillotte sur votre dos pour aider vos muscles à se détendre.

Tension dans la poitrine

Certaines douleurs de tension dans la poitrine apparaissent déjàjours avant le début du saignement. En raison de la rétention d'eau liée aux hormones, les seins de certaines femmes deviennent considérablement plus gros, sont très sensibles au toucher et douloureux.

Cependant, cette rétention d'eau n'affecte pas seulement les seins, elle peut se produire sur tout le corps et les femmes peuvent peser jusqu'à quatre kilos de plus pendant cette période à cause de l'eau.

Dès le début des règles, la rétention d’eau disparaît en quelques minutesjours complètement.

Maux de tête et migraines

Les chercheurs ont découvert un lien entre le cycle féminin et les crises de migraine chez les femmes. La raison en est, comme pour la plupart des autres problèmes menstruels, les fluctuations hormonales.

Les médecins distinguent deux formes différentes de migraine dans le cycle d'une femme : la migraine menstruelle, qui survient seulement peu de temps avant, pendant et peu de temps après le saignement, et la migraine associée aux menstruations, qui peut survenir à tout moment du mois, mais aussi en relation avec le supports à vélos.

Contrairement aux symptômes décrits jusqu’à présent, l’hormone œstrogène est très probablement responsable des maux de tête et des migraines. Les crises de migraine surviennent généralement lorsque les niveaux d’œstrogènes chutent soudainement pendant vos règles, ce qui affecte également les niveaux de sérotonine. La sérotonine est une substance messagère qui provoque des sentiments de bonheur. Si la sérotonine dans le corps diminue, des zones du cerveau deviennent également plus sensibles aux stimuli douloureux.

Nausées liées aux hormones

Les nausées s’accompagnent souvent de graves maux de tête. Mais même sans mal de tête, ce symptôme désagréable survient chez certaines femmes.

Les nausées et, dans certains cas, les vomissements sont généralement de courte durée et peuvent être rendus plus supportables grâce à de simples remèdes maison.

Par exemple, une bouillotte et du thé au gingembre aident à calmer l’estomac et à maîtriser les nausées hormonales.

Douleurs menstruelles : quand consulter un médecin ?

Étant donné que chaque femme réagit très différemment à l'influence des hormones et que chez certaines femmes, surtout au début de la maturité sexuelle et vers la ménopause, les hormones deviennent folles, il est très difficile de déterminer une valeur indicative.

Tout changement soudain de votre cycle, tout saignement inhabituellement abondant ou tout symptôme inhabituel doivent toujours être vérifiés par un médecin.

Que pouvez-vous faire contre les crampes menstruelles ?

Si les symptômes sont légers et quotidiens, comme des douleurs abdominales modérées, des maux de tête ou des tensions thoraciques, les remèdes maison peuvent souvent atténuer les symptômes.

Les bains de siège chauds, les bouillottes ou les thés à la mélisse, au gingembre ou au millepertuis favorisent la relaxation et réduisent les douleurs.

Si les symptômes s’aggravent, vous devez absolument consulter un médecin. Dans de nombreux cas, la prise d’analgésiques contenant du paracétamol ou de l’ibuprofène est également utile.

Si les problèmes menstruels sont très graves, une hormonothérapie ciblée peut également apporter un soulagement.

Syndrome prémenstruel – qu’est-ce qui se cache derrière

Presque tout le monde l’a déjà entendu : le SPM, le syndrome prémenstruel. La médecine utilise ce terme pour résumer tous les symptômes provoqués par les menstruations.

Peu importe que les symptômes soient mentaux, comme des sautes d’humeur, ou physiques, comme des douleurs, des nausées et de la diarrhée.

Le syndrome prémenstruel décrit tous les symptômes qui surviennent au cours du cycle en raison de fluctuations hormonales.

La pilule est souvent prescrite aux jeunes filles pour stabiliser leur équilibre hormonal. Les hormones qu'il contient aident à minimiser les symptômes et servent en même temps de protection contre les grossesses non désirées. En prenant la pilule, le cycle est également régulé et les règles surviennent régulièrement.

Sources

Deximé Pharmacie.de Douleurs menstruelles

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