Blogue

Ein Herzinfarkt wird oft mit starken Brustschmerzen und dramatischen Symptomen assoziiert – doch gerade bei Frauen* verlaufen Herzinfarkte häufig ganz anders. Sie bleiben lange unerkannt, weil die Symptome nicht typisch sind und häufig fehlinterpretiert werden. Dabei sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen - besonders Herzinfarkte - die häufigste Todesursache bei Frauen und bei Männern. In diesem Blogbeitrag klären wir auf: Welche Warnzeichen gibt es? Welche Risikofaktoren spielen eine Rolle? Und wie lässt es sich vorbeugen? *Mit Frauen meinen wir in diesem Blogbeitrag weiblich gelesene Personen und mit Männern meinen wir männlich gelesene Personen.

Die Kupferspirale ist eine der beliebtesten hormonfreien Methoden zur Langzeitverhütung. Für viele menstruierende Personen stellt sie eine gute Alternative dar, um ohne tägliches Nachdenken, Hormone oder große Einschränkungen zuverlässig zu verhüten. Doch wie funktioniert die Kupferspirale eigentlich genau? Was spricht für sie, was dagegen? Und was verändert sich möglicherweise in deinem Körper und deiner Periode? In diesem Beitrag bekommst du fundierte Informationen, klare Antworten und einen ehrlichen Blick auf Vorteile und Herausforderungen der Kupferspirale.

Du wirfst einen Blick in den Kalender und stellst mit Erschrecken fest, dass deine Regel schon längst überfällig ist? Keine Sorge, diesen panischen Moment hatten wir sicherlich alle schon einmal. Verständlicherweise sind viele Menstruierende zunächst einmal verunsichert, wenn die Periode ausbleibt. Ist es Stress? Eine Schwangerschaft? Oder vielleicht eine harmlose hormonelle Schwankung? Das sind wohl die bekanntesten Fragen, die in einer solchen Situation auftauchen. Mit diesem Blogbeitrag wollen wir die meistgestellten Fragen und Unsicherheiten über dieses Thema klären. Wir beleuchten unter anderem die häufigsten Ursachen für das Ausbleiben der Periode, was du selbst tun kannst – und wie du mit den richtigen Periodenprodukten eine sichere Unterstützung in dieser Zeit hast.

Ausfluss ist ein ganz natürlicher Bestandteil des weiblichen Zyklus. Trotzdem herrscht rund um das Thema noch immer viel Unsicherheit, Tabu und Unwissenheit. Dabei kann die Konsistenz, Farbe und Menge des vaginalen Ausflusses viel über den Gesundheitszustand und die aktuelle Zyklusphase aussagen. Für menstruierende Personen ist es deshalb hilfreich zu verstehen, was normal ist, was auffällig sein kann und wie Produkte wie Periodenunterwäsche sinnvoll unterstützen können. In diesem Blog werfen wir einen genauen Blick auf die verschiedenen Formen des Ausflusses, seine Ursachen, seine Verbindung zur Periode und wie du ihn als körpereigenes Signal für deine Gesundheit nutzen kannst.

Am 28. Mai ist Internationaler Tag der Menstruationshygiene. Ein Tag, der auf den ersten Blick unscheinbar wirken mag, aber in Wirklichkeit eine enorme gesellschaftliche Bedeutung hat. Denn obwohl etwa die Hälfte der Weltbevölkerung irgendwann im Leben menstruiert, ist das Thema noch immer mit Tabus, Mythen und Ungleichheiten behaftet. Mit diesem Beitrag möchten wir Licht ins Dunkle bringen, Barrieren abbauen und aufzeigen, warum der Zugang zu sicherer, nachhaltiger und würdevoller Menstruationshygiene ein Menschenrecht ist – und wie du konkret etwas verändern kannst.

Der eigene Körper ist ein Teil von uns – doch was, wenn das Bild, das wir von ihm haben, nicht mit der Realität übereinstimmt? Eine Körperschemastörung kann tiefgreifende Auswirkungen auf das Leben haben: auf das Selbstwertgefühl, das Verhalten und auch auf den Umgang mit der eigenen Periode. In diesem Blogbeitrag erfährst du, was hinter dem Begriff steckt, wie du erste Anzeichen erkennst und was dir helfen kann, ein positives Körpergefühl zu entwickeln.

Brennen beim Wasserlassen, ständiger Harndrang und Schmerzen im Unterbauch – viele menstruierende oder weiblich gelesene Personen kennen die unangenehmen Symptome einer Blasenentzündung . Während manche nur gelegentlich betroffen sind, kehrt sie bei anderen immer wieder zurück. Doch warum ist das so? Welche Ursachen stecken hinter einer wiederkehrenden Zystitis, und wie kann man Blasenentzündungen natürlich vorbeugen oder behandeln? In diesem Beitrag erfährst du alles über die häufigsten Auslöser, nachhaltige Lösungen und bewährte Hausmittel.

Ingwer – die scharfe Knolle mit der gelb-goldenen Mitte – wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin eingesetzt. Doch was ist eigentlich die Wirkung von Ingwer? Insbesondere mit Hinblick auf Beschwerden wie Regelschmerzen, PMS oder Verdauungsprobleme? In diesem Blogbeitrag nehmen wir die Wirkung von Ingwer unter die Lupe. Wir wollen wissen, was die Wunderknolle wirklich drauf hat!

Hast du nach dem Sex schon einmal plötzliches Brennen, Juckreiz oder Hautreizungen bemerkt? Vielleicht dachtest du an eine Infektion oder eine Unverträglichkeit – doch es könnte auch eine Sperma Allergie sein. Auch wenn sie selten vorkommt, gibt es Menschen, deren Körper allergisch auf Sperma reagiert. Die Symptome können von leichten Hautreizungen bis hin zu starken allergischen Reaktionen reichen. Aber was bedeutet das für dein Sexleben, deine Gesundheit und sogar einen möglichen Kinderwunsch? In diesem Beitrag erfährst du, woran du eine Sperma Allergie erkennst, welche Ursachen dahinterstecken und welche Lösungen es gibt. Ob Schutzmaßnahmen, medikamentöse Behandlungen oder Alternativen – wir zeigen dir, welche Möglichkeiten es gibt.

Hast du schon einmal von Vulvodynie gehört? Diese chronische Schmerzerkrankung, die Menschen mit Vulva betrifft, wird oft missverstanden oder sogar ignoriert. Dabei sind die Schmerzen für die Betroffenen eine erhebliche Belastung und beeinflussen den Alltag enorm. Leider bleibt die Erkrankung oft unerkannt. In diesem Beitrag erfährst du, was Vulvodynie ist, welche Ursachen dahinterstecken und welche Möglichkeiten es gibt, die Beschwerden zu lindern und deine Lebensqualität zurückzugewinnen.

Wenn du an das Wort Scheide denkst, hast du vielleicht gleich bestimmte Bilder oder Emotionen im Kopf. Scham? Verunsicherung? Unklarheit? Damit bist du nicht allein. Noch immer ist die Scheide für viele ein Tabuthema – obwohl sie ein ganz natürlicher und wichtiger Teil des Körpers von menstruierenden Personen ist. In diesem Blogartikel geht es darum, Wissen zu teilen, Unsicherheiten abzubauen und dir zu zeigen, was du über die Scheide wissen solltest.

Wenn die Tage länger werden, die ersten Sonnenstrahlen auf der Haut kribbeln und die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, stellen sich bei vielen die typischen Frühlingsgefühle ein. Gleichzeitig tauchen in Social Media, Werbung und Gesprächen immer wieder dieselben Themen auf: Diäten, "Beach Bodies" und der Druck, perfekt auszusehen. Plötzlich fühlt sich dein eigener Körper falsch an. Der Frühling, der Leichtigkeit verspricht, wird zur Bühne für Bodyshaming, Unsicherheiten und Vergleichsdruck. Doch das muss nicht so sein. In diesem Beitrag erfährst du, wie du bewusst mit dem Frühlingsdruck umgehen, deinen Körper feiern und Selbstliebe üben kannst.