Les fréquentes sorties au réfrigérateur, l'appétit constant, l'envie de se régaler - vous le savez aussi? Pendant nos règles, non seulement nous semblons indécis, mais nous luttons également contre les fringales, la rétention d'eau et les impuretés cutanées. Comme si cela ne suffisait pas, on aimerait se lover sur le canapé avec une bouillotte lorsque l'on ressent des douleurs et des inconforts abdominaux. Ce que beaucoup de gens ne savent pas : l'alimentation peut avoir une grande influence sur votre cycle et vos règles - oui, aussi sur les symptômes qui les accompagnent. Vous découvrirez à quoi vous devez faire attention en termes de nutrition et quels aliments peuvent être bons pour vous pendant vos règles dans cet article de blog.
