Regelschmerzen unterscheiden sich von Mensch zu Mensch und können sogar von Zyklus zu Zyklus variieren. Manchmal spürst du vielleicht nur ein kleines Ziehen und im nächsten Zyklus macht sich deine Menstruation möglicherweise durch Krämpfe im Unterleib, begleitet von Übelkeit und Durchfall, bemerkbar. Sich damit durch den Alltag zu schleppen, kann durchaus herausfordernd sein, aber nicht immer möchtest du gleich zu Medikamenten greifen. Wärme hilft. Wir verraten, was es bringt.
Die Gebärmutter zieht sich während der Periode zusammen und stößt somit die Gebärmutterschleimhaut ab. Das macht sich bei vielen menstruierenden Personen durch krampfartige Schmerzen im Unterleib bemerkbar, die sehr stark und kaum auszuhalten sein können. Stress, der Hormonstatus, die Ernährung - all das kann die Intensität der Schmerzen, die durch die Kontraktionen hervorgerufen werden, beeinflussen. Ein bewährtes Hausmittel ist Wärme. Wie wirkt sich eine Wärmetherapie auf deine Regelschmerzen aus?
Wärme bei Menstruationsbeschwerden
Bevor du Tabletten einnimmst, versuche es mit Wärme! Eine Wärmflasche oder ein Wärmegürtel entspannen unmittelbar die Muskulatur und bringen eine merklich schnelle Linderung der Beschwerden. Das Beste: Wärme hat im Gegensatz zu Ibuprofen und Co. keine Nebenwirkungen. Ein warmes Bad, ein Saunabesuch (sofern dir danach ist) oder eine heiße Dusche können ebenfalls beruhigend und entkrampfend wirken.
Wärmegürtel, Wärmflasche, Wärmepflaster - was hilft am besten?
Zu Hause auf der Couch unter einer Wolldecke machen es sich viele Menstruierende gern mit einer Wärmflasche oder einem Körnerkissen bequem. Im bewegten und aktiven Alltag ist das aber eher unpraktisch. Wir von Taynie haben dafür einen super flauschigen Wärmegürtel entwickelt, den du sogar während der Arbeit tragen kannst. Auch auf dem Sofa ist er dank seiner kuscheligen Oberfläche und seines angenehmen Tragegefühls das perfekte Accessoire , der die Muskulatur entkrampft und die Schmerzen lindert. Die integrierte Wärmflasche verrutscht nicht und du hast beide Hände frei, um deinen Alltag trotz Periode zu meistern. Übrigens: Auch bei Rückenschmerzen hilft unser flauschiger Wärmegürtel!
Deine sichere Unterstützung für eine entspannte Periode mit Taynie
Unsere Taynie Perioden-Slips sind so konzipiert, dass sie je nach Modell bis zu 7 normale Tampons ersetzen können. Bei guter Pflege halten Taynies ohne Weiteres vier Jahre.
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