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  Regelschmerzen unterscheiden sich von Mensch zu Mensch und können sogar von Zyklus zu Zyklus variieren. Manchmal spürst du vielleicht nur ein kleines Ziehen und im nächsten Zyklus macht sich...

Deine erste Periode: Diese Life-Hacks helfen dir wirklich Die erste Periode – aufregend, ungewohnt und irgendwie auch ein bisschen überfordernd. Vielleicht fragst du dich: Wann ist es so weit? Wie...

Unser Alltag ist schnelllebig und bewegt. Auch während der Periode möchtest du nicht auf deine übliche Routine, deine Aktivitäten und Gewohnheiten verzichten. Ganz gleich, ob ein Abend auf der Couch,...

Manchmal fällt es schwer, im stressigen Alltag an die empfohlene Trinkmenge zu denken. Mit mindestens anderthalb bis zwei Litern am Tag machst du nichts falsch - während der Periode sollte...

Die Auswahl an Menstruationshygieneartikeln auf dem Markt ist groß. Bis man da mal den Durchblick und das richtige Hilfsmittel für sich gefunden hat, kann es dauern. Im Folgenden möchten wir...

Eine Periode kommt selten allein. Zumindest bei den meisten. Kopf- und Unterleibsschmerzen kündigen sich vor allem zu Beginn der Periode an. Wenn der körperliche Schmerz erst einmal da ist, ist...

Die positiven Effekte von Meditation Meditation ist in aller Munde und das nicht ohne Grund. Es ist längst bewiesen, dass unsere mentale Gesundheit Auswirkungen auf unser körperliches Wohlbefinden hat -...

Mit Flow entspannt durch deine Periode Warum Yoga während der Periode guttut Der Monatszyklus beeinflusst die Leistungsfähigkeit des Körpers. Nach der Menstruation und vor dem Eisprung ist der Körper aktiver...

"Antibakteriell", "desinfizierend" und "geruchshemmend" hören sich in Werbebotschaften zwar erst mal gut an, aber über ihre schädlichen Folgen für Mensch, Gesundheit und Umwelt wird dabei kein Wort verloren. Mit Bioziden...

Leidest du unter menstruellen Beschwerden? Hast du das Gefühl zu wenig Kraft in deiner Körpermitte zu haben und deine Haltung wird schlechter? Hast du vielleicht bereits Probleme mit leichter Inkontinenz,...

Noch immer ist Inkontinenz ein großes Tabuthema in unserer Gesellschaft. Viele leiden darunter, niemand spricht darüber. Inkontinenz ist nichts, das man nicht behandeln könnte. Ganz im Gegenteil, in vielen Fällen...

In fremden Kulturen hat die Menstruation oft einen ganz eigenen Stellenwert, was mitunter sehr vom Glauben und den religiösen Hintergründen des jeweiligen Landes abhängt. In den Anfängen der Menschheit war...