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Hast du schon einmal von Vulvodynie gehört? Diese chronische Schmerzerkrankung, die Menschen mit Vulva betrifft, wird oft missverstanden oder sogar ignoriert. Dabei sind die Schmerzen für die Betroffenen eine erhebliche...

Wenn du an das Wort Scheide denkst, hast du vielleicht gleich bestimmte Bilder oder Emotionen im Kopf. Scham? Verunsicherung? Unklarheit? Damit bist du nicht allein. Noch immer ist die Scheide...

Ob bewusst oder unbewusst – gesellschaftliche Erwartungen und stereotype Geschlechterrollen beeinflussen oft schon früh unsere Vorstellung davon, welche Berufe zu "uns" passen. Besonders Kinder und Jugendliche orientieren sich beim Berufswunsch...

Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Wer selbstsicher durchs Leben geht, trifft bessere Entscheidungen, setzt klare Grenzen und fühlt sich insgesamt wohler. Doch oft gibt es Phasen, in...

Viele Menstruierende erleben Schmierblutungen vor der Periode und fragen sich, ob das normal ist oder ob es ein Anzeichen für eine gesundheitliche Störung sein könnte. Schmierblutungen sind leichte, oft bräunliche...

Nipples are an often overlooked part of the breast - yet they are highly sensitive, hormonally influenced and an important indicator of health and cycle changes. Nevertheless, there is a...

Harnwegsinfektionen gehören zu den häufigsten bakteriellen Infektionen und betreffen Menschen jeden Alters. Besonders unangenehm sind sie, weil sie oft plötzlich auftreten und starke Beschwerden verursachen. Doch sie sind nicht nur...

Kennst du das? Während andere entspannt im T-Shirt herumlaufen, wickelst du dich in eine Decke und deine Hände sind eiskalt? Du bist nicht allein! Viele Menstruierende haben das Gefühl, häufiger...

Die weibliche Brust ist weit mehr als nur ein sekundäres Geschlechtsmerkmal. Sie ist ein faszinierender Teil des Körpers, der sich im Laufe des Lebens verändert – hormonell, optisch und funktional....

Cotton is one of the oldest and most important natural fibers in the world. It has been used to make textiles for thousands of years and is popular for its...

Krafttraining ist längst nicht mehr nur eine Disziplin für Bodybuilderinnen oder Leistungssportlerinnen. Es bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile – für jedes Alter und jede Lebenssituation. Krafttraining verbessert nicht nur die allgemeine...

Unser Gehirn ist ein faszinierendes Organ – es steuert unsere Gedanken, Emotionen und kognitiven Fähigkeiten. Doch wusstest du, dass sich das Gehirn im Laufe des Menstruationszyklus verändert? Hormonelle Schwankungen beeinflussen...